Wandern und Yoga

Auf der reizvollen Mittelmeerinsel Menorca

06.10.2019 - 13.10.2019

Achtsamer Umgang mit sich selbst, kombiniert mit genussvollem Wandern

Achtsamer Umgang mit sich selbst, kombiniert mit genussvollem Wandern. Auf der reizvollen Mittelmeerinsel Menorca kommen wir in den Genuss zweier sehr wohltuender Aspekte des menschlichen Lebens. WANDERN UND YOGA. Während wir auf traumhaft angelegten Wanderwegen die Möglichkeit vorfinden, uns auf denberuhigenden und meditativen Aspekt des Gehens einzulassen, üben und vertiefen wir in unseren täglichen Yogaeinheiten den achtsamen Umgang mit uns selbst und unserer Umwelt. Wir beginnen jeden Tag mit eineinhalb Stunden frühmorgendlicher Yogapraxis, die unter der achtsamen Leitung einer erfahrenen, Tiroler Yogalehrerin, stattfindet. Bei dem aufeinander abgestimmten Programm nehmen wir Rücksicht auf deine Vorkenntnisse, damit Anfänger wie Fortgeschrittene ihre Yogapraxis weiterentwickeln können. Nach der morgendlichen Einheit und einem kräftigenden Frühstück, werden wir bei der täglichen Wanderung, begleitet durch eine erfahrene Tiroler Wanderbegleiterin, verschiedenste Regionen und Blickwinkel der Insel kennenlernen. So können wir an ausgewählten Plätzen das ganz besondere Flair dieser Reise genießen und die gewonnenen Eindrücke und Erfahrungen auf uns wirken lassen. Schöne Buchten und einsame Strände laden immer wieder zum Innehalten und Verweilen ein und halten auch die Möglichkeit für ein wohltuendes Bad im tiefblauen Meer bereit. Auch werden wir immer wieder die Gelegenheit bekommen bei verschiedenen Atemübungen mit uns selbst besser in Kontakt zu kommen. Nach den Wanderungen geht’s zurück zur Unterkunft, wo nach einen kleinen Rast- und Erholungsphase die frühabendliche Yogaeinheit den Tagesausklang formt. Abgerundet wird unser tägliches Programm mit einem gemütlichen Abendessen, bei dem wir die kulinarische Vielfalt dieser Region, die sich deutlich von der Küche anderer Mittelmeer- Destinationen unterscheidet, kennenlernen.

Leistungen

  • kostenlose Hausabholung in Nordtirol
  • Flug ab/bis Innsbruck
  • 1 Stück Freigepäck (max. 20 kg)
  • alle Transfers vor Ort
  • Hotel****
  • 7x Übernachtung/Frühstück
  • 4x Abendessen im Hotel
  • 3x Abendessen in landestypischen Tavernen
  • 4x Abendessen im Hotel
  • Tiroler Yogalehrerin
  • Täglich 2 Yoga Einheiten a 1,5 h
  • 5 geführte Wanderungen lt. Programm
  • Tiroler WanderbegleiterIn

Preise & Termine 2019

06.10.–13.10.8 Tage 7x HP€ 1.679,-
   

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